Sei una madre che vuole sentirsi di nuovo in forma dopo la gravidanza ma non sa a chi affidare il suo proprio bambino? Scoprite la nostra offerta Mamma Fit nel nostro studio a Chiusa.
Molto spesso ci siamo trovati di fronte a questo problema con le donne che hanno figli : ‘’non posso allenarmi perché non so a chi affidare mio figlio! ‘’
Noi di AC Personal Training Studio, che siamo una famiglia, abbiamo pensato anche a risolvere questo problema. Qualsiasi genitore che desidera allenarsi può portare con se il proprio figlio che verrà intrattenuto durante l’allenamento.
MammaFit è anche un programma per le madri che hanno da poco partorito che possono esercitarsi con i loro bambini per rimettersi in forma dopo la nascita.
Si svolgono allenamenti con esercizi molto semplici e molto tranquilli per dare la possibilità alle mamme di riprendere gradualmente la condizione fisica, si allenano tutte le parti del corpo come le braccia , le gambe la schiena, la parte addominale, i glutei, le spalle utilizzando anche i muscoli più profondi, di stabilizzazione, per migliorare la postura e rinforzare i propri punti deboli.
Oltre a questo vengono allenate tutte le abilità allenabili come la forza, la resistenza, l’equilibrio, la precisione, la potenza, la resilienza, la velocità, la coordinazione, la flessibilità e agilità.
Tutti gli allenamenti vengono svolti con la massima sicurezza e supervisione da parte del personal trainer di modo che la mamma possa essere sicura di non sbagliare, fare male a se e al bimbo.
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