Boot Camp | Fitnessstudio Klausen

In der Natur liegt die Kraft

Boot Camp ist ein Outdoor-Training, das alle sportlichen und körperlichen Leistungen verbessert.
Es besteht aus einem Lauftraining, bei dem Sie innerhalb des Kurses Kraftübungen mit Hilfe des freien Körpers oder mit Hilfe von natürlichen Geräten wie Bäumen, Bänken, Zäunen durchführen können oder mit speziellen Geräten Rundstrecken machen. Die richtige Mischung von Übungen, um die Person auf die Teilnahme an Hindernisrennen wie dem Spartanischen Rennen vorzubereiten.
AC Personal Training Studio hat hat seit einigen Jahren ein Team von Athleten zusammengestellt, die gemeinsam trainieren, um die Arbeit des Trainings zu bewältigen. Dieses Outdoor-Training ist lustig, dynamisch, extrem, aber sehr effektiv.
Das Training besteht darin, Übungen durchzuführen, an denen alle Körperteile beteiligt sind: Arme, Beine, Rücken, Bauch, Gesäß, Schultern, selbst die tiefsten Muskeln werden trainiert, Stabilisierung, um die Körperhaltung zu verbessern und ihre Schwächen zu stärken, besonders wenn Sie auf unzusammenhängendes Gelände oder Wege stoßen, die Hindernisse bei der Überwindung darstellen, wie Baumwurzeln, Steine, Schlamm.
Darüber hinaus werden alle trainierbaren Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Präzision, Kraft, Belastbarkeit, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und Agilität trainiert.
Definitiv eines der umfassendsten und effektivsten Trainings, die durchgeführt werden können, um in kurzer Zeit Ergebnisse zu erzielen.
Auch Anfänger können teilnehmen, um zu trainieren, um ihren ersten Hindernisparcours zu bewältigen, sich zu verbessern und mit dem Team zu wachsen.

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