Bike Fitting | Fitnessstudio Klausen

Fit auf dem Bike

Was ist das?

Wir sind nicht am Verkauf von Fahrrädern interessiert, wir sind Personal Trainer, spezialisiert auf Biomechanik, wir arbeiten am Körper, an seiner Harmonie und an seiner Funktionalität.
Das Fahrrad ist ein Mittel, mit dem wir versuchen, das psychophysische Wohlbefinden zu erreichen, indem wir seinen täglichen Gebrauch sowohl für Amateure als auch für diejenigen die an Granfondo- und Triathlonrennen teilnehmen.

Leidenschaft und Kompetenz sind die Grundlage für den Service von Top-Bikefitting, auf der Suche nach einem funktionellen Körper, harmonisch und mit einer korrekten Haltung im Sattel, der dann die beste Biomechanik finden kann, keine Schmerzen hat und die Leistung verbessert.

Wie es funktioniert

Der von uns vorgeschlagene Weg ist in drei Phasen unterteilt, um unsere Kunden bei einer mehrmonatigen Arbeit bestmöglich zu begleiten, bevor sie gemeinsam das Ziel der idealen Haltung auf dem Sattel erreichen.
Alles beginnt mit einer Deep Screening-Phase, Pre-Bikefitting, in der wir noch vor dem Aufstecken auf den Sattel die Haltung der Person, ihre Schwächen, ihre Stärken und eventuelle Schmerzen analysieren. Es werden physikalische Tests durchgeführt und bei Bedarf wird ein Trainingsprogramm erstellt, das in unserem Studio oder zu Hause durchgeführt werden kann, um Mängel zu beheben oder bestimmte Lücken zu schließen.

Dann steigen Sie auf den Sattel, und das ist das Herzstück unseres Top-Bikefitting-Service. Ziel dieser Phase ist es, die optimale Haltung im Sattel zu finden, und hier werden alle notwendigen Änderungen am Fahrrad vorgenommen, wenn nach der Eingewöhnungsphase am Körper des Kunden Haltungsverbesserungen auftreten oder wenn in der zentralen Phase des Weges notwendige Korrekturen am Fahrrad vorgenommen werden.

So besteht unser Top-Bikefitting aus:
– Haltungsbewertung mit gezielten physischen Tests
– Durchführung eines personalisierten Trainingsprogramms, das speziell darauf ausgerichtet ist, die Haltung und die Schwachstellen der Person zu verbessern (Kern, Stärke, Gleichgewicht, Stabilität….).
– Positionierung der Stollen
– Analyse des Sitzes im Sattel: Druck, Gleichgewicht, Beckenbeweglichkeit, Vorwärtskommen, Rückzug
– Analyse der Pedalierung
– Ermittlung der optimalen Maße: Sattelhöhe, Lenkerabstand, etc.

Post-Bikefitting ist die wichtigste Phase: Die Person wird nicht im Stich gelassen, aber es wird eine kontinuierliche Überwachung für die nächsten 6 Monate nach dem Top-Bikefitting stattfinden. Nur so ist es möglich, die richtige Körperhaltung auf dem Fahrrad zu finden, Wechsel für Wechsel, Test für Test, durch kleine Anpassungen, die erst nach einiger Zeit die richtige Einstellung Ihres Fahrrades geben können.

Informationen & Kosten

Dauer der ersten Sitzung (Pre-Bikefitting + Bikefitting): ca. 2 Stunden.
Dauer der Phase: ca. 6 Monate

Was Sie für die Sitzung mitbringen sollten:
– mögliche medizinische Berichte über Pathologien/Traumata.
– Komplett, das normalerweise verwendet wird, um auf dem Fahrrad auszugehen.
– Fahrrad
– Schuhe
– Handtuch und das nötige zum Duschen

Wie viel kostet es: der Top-Bikefitting: 300€ (mit Trainings- und Betreuungsprogramm für die nächsten 6 Monate)
oder wenn Sie einen gegliederteren Weg benötigen, können wir Programme für Top-Bikefitting + personalisierte Trainingspakete im Studio erstellen.

SADDLE SELECTION

Welcher ist der ideale Sattel für dich? Finden Sie mit einem speziellen Test heraus, welcher Sattel am besten zu Ihrer Körperform passt. Wir helfen Ihnen, die Eigenschaften des perfekten Sattels in einer Datenbank mit mehr als 3.000 Modellen zu identifizieren.

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