Bike Fitting | Centro Fitness a Chiusa

In forma sulla bicicletta

Cos’è?

A noi non interessa vendere biciclette, siamo Personal Trainer specializzati in biomeccanica, lavoriamo sul corpo, sulla sua armoniosità e sulla sua funzionalità.
La bicicletta è un mezzo attraverso il quale cerchiamo di raggiungere il benessere psicofisico promuovendone l”utilizzo quotidiano sia per gli amatori, sia per chi come noi si diletta in gare di granfondo e triathlon.

Passione e competenza sono alla base del servizio di top bikefitting, alla ricerca di un corpo funzionale, armonioso e con una postura corretta in sella, che possa quindi trovare la biomeccanica migliore, non avere dolori e migliorare la prestazione.

Come funziona

Il percorso che proponiamo si articola in tre fasi, per accompagnare al meglio i nostri clienti durante un lavoro che può durare anche diversi mesi prima di raggiungere insieme l’obiettivo della postura ideale in sella.
Tutto parte con una profonda fase di screening, il pre-bikefitting dove, ancora prima di salire in sella, analizzeremo la postura della persona, i suoi punti deboli, i suoi punti forti ed eventuali dolori. Verranno svolti dei test fisici e se necessario, sarà stilato un programma di allenamento da poter fare nel nostro studio o a casa per correggere i difetti o colmare alcune carenze.

Successivamente si salirà in sella, ed è questo il cuore del nostro sevizio top bikefitting. Obiettivo di questa fase è quello di trovare la postura ottimale in sella, ed è qui che verranno apportate tutte le modifiche necessarie alla bici in caso di miglioramenti posturali avvenuti sul corpo del cliente successivamente alla fase di pre-bikefitting svolta, o in caso di correzioni necessarie da apportare alla bicicletta, emerse nella fase centrale del percorso.

Quindi il nostro top bikefitting consiste in:
– valutazione posturale con test fisici mirati
– consegna del programma di allenamento personalizzato specifico per migliorare la postura e i punti deboli della persona (core, forza, equilibrio, stabilità…)
– posizionamento tacchette
– analisi della seduta in sella: pressione, bilanciamento, mobilità del bacino, avanzamento,arretramento
– analisi di pedalata
– determinazione misure ottimali: altezza sella, distanza manubrio

post-bikefitting è la fase più importante: la persona non verrà abbandonata ma ci sarà un continuo monitoraggio per i 6 mesi successivi al top bikefitting. Solo così sarà possibile trovare una giusta postura sulla bicicletta, modifica dopo modifica, test dopo test, in conseguenza dei piccoli adattamenti che possono dare solo dopo qualche tempo il giusto settaggio della propria bicicletta.

Info & costi

Durata della prima seduta (pre bikefitting + bikefitting): 2h circa
Durata del percorso: circa 6 mesi

Cosa portare per la seduta:
– eventuali referti medici di patologie/traumi.
– Completo che si usa normalmente per uscire in bici
– Bici
– Scarpe
– Acqua asciugamano e il necessario per fare la doccia

Quanto costa: il top bikefitting: 300€ (con programma di allenamento e supervisione per i 6 mesi successivi)
oppure qualora sia necessario un percorso più articolato possiamo costruire programmi di top bikefitting + pacchetti di allenamenti personalizzati all’interno dello studio

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